Les 5 tibétains une pratique ancestrale pour garder la forme et la jeunesse ! 

Quesaco ? Cette pratique venue tout droit des monastères retirés de  l’Himalaya est un enchaînement de mouvements de gymnastique douce permettant de garder vitalité et jeunesse. Ces rites, longtemps gardés secrets, sont découverts par le monde occidental dans les années 30 grâce à Peter Kelder auteur du livre  Les 5 tibétains : Secrets de jeunesse […]